KHÁM PHÁ NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA MỤN HIỆU QUẢ

Chắc hẳn trong đời ai cũng từng ít nhất vài lần bồn chồn lo lắng, thậm chí “mất ăn mất ngủ” vì mụn. Vậy tại sao lại có mụn, mụn đầu trắng là gì, mụn đầu đen là gì, những nguyên nhân gây mụn nào thường gặp nhất… ? Cách chăm sóc da mụn như thế nào? Tất cả sẽ  Mộc Thiên Hương được giải đáp dưới đây.

Nguyên nhân gây mụn

A – NGUYÊN NHÂN GÂY MỤN

Mụn là một bệnh của da. Mụn là kết quả của nhiều yếu tố tác động lẫn nhau gây nên. Theo nhiều nghiên cứu thì nguyên nhân gây mụn liên quan đến hai yếu tố chính: nội tiết tố (hormone) và các vi khuẩn sống ở nang lông (vi khuẩn P. ance).

Bình thường, vi khuẩn P. ance không gây hại. Tuy nhiên, khi có quá nhiều chất nhờn và lỗ chân lông bị bít kín sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn này sinh sôi nảy nở, gây viêm nhiễm dẫn đến hình thành mụn mủ và nặng hơn là mụn bọc.

1/ Nguyên Nhân Gây Mụn Bên Trong

a) Hormone (Hooc-mon):

– Vào tuổi dậy thì, các hormone sinh dục tăng cao khiến tuyến bã (tuyến nhờn) hoạt động mạnh. Khi có nhiều bã nhờn được tiết ra, miệng tuyến bã có thể bị tắc nghẽn dẫn đến hình thành mụn. Không chỉ ở tuổi dậy thì mà trước chu kì kinh nguyệt, lượng hormone bị xáo trộn nên chị em cũng dễ bị mụn.

– Ngoài ra, một vài năm trước mãn kinh, một số chị ở tuổi tứ tuần, ngũ tuần có thể bị mụn lại do lượng hormone thay đổi bất thường.

– Uống thuốc đặc trị về một loại bệnh nào đó cũng có thể bị tác dụng phụ làm da bị mụn.

– Thuốc ngừa thai có thể làm sự rối loại Hormone ở một số chị em và cũng là nguyên nhân gây mụn.

** CÁCH NHẬN BIẾT MỤN DO HORMONE:

Mụn đỏ không nhân, không hở miệng, đau vừa. Nổi lấm tấm quanh miệng, cằm. Xuất hiện vào chu kì kinh nguyệt. Thường mụn do nguyên nhân này khó điều trị tận gốc vì có đi bác sĩ da liễu, có thoa kem, đắp mặt nạ v.v… thì mụn chỉ hết lúc đó, khi đến chu kì kinh tiếp theo mụn vẫn bị nổi lại. Nếu bị mụn do nguyên nhân này, mà mụn ít và không để lại sẹo lâu thì các chị có thể không cần quá lo lắng. Nhưng nếu mụn nhiều, gây ảnh hưởng nặng nề đến nhan sắc thì các chị cần tìm đến bác sĩ chuyên về phụ khoa – nội tiết tố để được tư vấn cách chữa trị.

b) Strees (căng thẳng thần kinh):

Một số bác sĩ có thể không đồng tình với quan điểm stress gây ra mụn. Nếu chỉ đề cập đến một yếu tố stress thôi thì họ đúng, nhưng nhiều căng thẳng kéo dài có thể làm ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone dẫn đến mụn.

Thường những ai có cuộc sống vui vẻ, viên mãn, ít lo toan da sẽ đẹp hơn những người lúc nào cũng lo lắng, bất an, không vui, mệt mỏi…

c) Chế độ ăn uống:

Những thực phẩm cần hạn chế khi bị mụn

– Chế độ ăn nhiều đường, nhiều chất béo, chất gây nhiệt (cà phê, nước ngọt, bánh quy v.v…). Nguyên nhân gây mụn do thực phẩm cũng khác nhau ở từng người.

– Có người uống cà phê bị mụn. Có người ăn xoài, mít, sầu riêng bị mụn. Có người uống sữa/sữa chua bị mụn. Có người dùng nhiều đồ chiên xào bị mụn v.v…

– Các chị cần để ý đến thói quen ăn uống của mình hàng ngày để có sự điều chỉnh phù hợp. Chỉ các chị mới tìm ra được nguyên nhân vì các chị mới chính là người hiểu rõ nhất thói quen, sinh hoạt hàng ngày của mình.

d) Thiếu ngủ:

Cũng làm mất quân bình hormone. Một giấc ngủ sâu là rất cần thiết để toàn bộ cơ thể nghỉ ngơi, đồng thời là giai đoạn để cơ thể giải độc, rất cần thiết cho sức khỏe.

e) Di truyền:

Đây là yếu tố không thể thay đổi được. Tuy nhiên, cần nhấn mạnh rằng nếu chỉ riêng yếu tố di truyền thôi thì chưa đủ để gây nên mụn mà cũng cần sự tác động của các yếu tố khác nữa.

f) Sự tích tụ độc tố trong cơ thể:

– Hoạt động dạ dày không tốt, khi ruột và gan không thể lọc hết chất độc đến từ thực phẩm, lượng chất độc dư ra sẽ được bài tiết qua phổi và da.

– Các thực phẩm gây hại cho sức khỏe không chỉ khiến ruột và gan bị tắc nghẽn mà còn gây thiếu hụt vitamin và khoáng chất, làm giảm mức độ hấp thụ năng lượng cũng như ảnh hưởng đến sức đề kháng của cơ thể.

– Chị nào bị đau bao tử, ăn uống khó tiêu cũng nên để ý đến vấn đề mụn của mình. Nếu bị mụn lâu, đã kiểm tra tất cả các nguyên nhân khác đều thấy bình thường, mà mụn vẫn bị hoài thì có khả năng các chị đang bị mụn do nguyên nhân này. Người ta còn gọi là “gan nóng”. Khi nguyên nhân gây mụn là vấn đề này thì các chị cần tìm đến bác sĩ Đông y để được tư vấn bốc thuốc về uống.

2/ Nguyên Nhân Gây Mụn Bên Ngoài

– Vi Khuẩn: môi trường ô nhiễm, bụi bẩn bám vào da mà không được làm sạch thì dễ dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông sinh mụn.

– Ánh nắng: nhiều nghiên cứu cho thấy rằng việc phơi nắng quá nhiều cũng gây ra mụn.

– Môi Trường, Khí Hậu: Môi trường ít bụi bẩn sẽ làm da đẹp hơn. Vào mùa hè nóng bức da đổ nhờn nên dễ mụn. Ngược lại khí hậu quá khô cũng khiến da bị mất nước, da không được cân bằng nên cũng là nguyên nhân gây mụn.

– Mỹ Phẩm: Một số loại mỹ phẩm có thể làm cho tình trạng mụn của các chị nặng thêm. Không có sản phẩm nào đảm bảo 100% không gây ra mụn, vì chúng có thể tốt với người này nhưng lại kích ứng với người khác. Sữa rửa mặt, kem dưỡng da, dầu dưỡng da, mặt nạ chăm sóc, kem chống nắng v.v… đều có thể là nguyên nhân gây mụn.

Các chị có thể thấy đa số người nổi tiếng da mặt ít đẹp, vì công việc buộc họ phải tiếp xúc với mỹ phẩm thường xuyên. Nên bình thường, khi không có dịp nào quá đặc biệt thì các chị nên để mặt mộc cho da thở, da sẽ khỏe và đẹp hơn rất nhiều.

Ngoài ra nếu có trang điểm, các chị hãy tẩy trang thật sạch trước khi đi ngủ nhé!

** Theo shop khi bị mụn, các chị nên tìm hiểu tất cả nguyên nhân gây mụn xem mình bị mụn do yếu tố gì, để có cách khắc phục cũng như điều trị hợp lý. Shop thường xuyên nhận được rất nhiều câu hỏi nhờ tư vấn về mụn, nhưng hầu như ít ai hiểu nhiều về loại da cũng như nguyên nhân gây mụn của chính mình. Điều này không chỉ gây khó khăn cho người hỏi mà cũng khiến shop rất bối rối để tư vấn vì thiếu thông tin, khi thông tin không đầy đủ hoặc sai lệch thì kết quả chắc chắn không thể nào hoàn hảo đúng không ạ?

B – QUÁ TRÌNH PHÁT TRIỂN CỦA MỤN

Mụn được chia là 2 nhóm: Mụn Không Viêm và Mụn Viêm.

Mụn không viêm gồm có mụn đầu trắng & mụn đầu đen (gọi chung là mụn trứng cá hoặc nhân trứng cá – là những túi nang lông chứa đầy chất bã nhờn). Mụn viêm gồm có mụn mủ & mụn bọc.

Chất nhờn dư thừa tại lỗ chân lông nếu bị tắc nghẽn sẽ hình thành nên nhân trứng cá. Việc xuất hiện các loại mụn khác nhau là do những gì xảy ra với nhân trứng cá.

Hình dưới minh họa quá trình hình thành mụn từ khi xuất hiện vi nhân mụn (chất nhờn bị tắc nghẽn) -> chuyển qua giai đoạn mụn đầu đen (nhân trứng cá bị ôxy hóa) -> mụn mủ (nhân trứng cá bị viêm) -> mụn bọc (viêm nặng và ăn sâu dưới da).

Qúa trình hình thành mụn

1/ Giai đoạn 1: Sừng hóa lỗ chân lông

Chất nhờn bị ứ đọng trong lỗ chân lông, không thoát ra ngoài khiến bề mặt da trở nên sần sùi và nham nhám. Giai đoạn này khó nhận biết được da chuẩn bị nổi mụn.

* Cách ngăn ngừa mụn: Giữ da sạch. Tẩy tế bào chết thường xuyên 1-2 lần/tuần để loại bỏ lớp da bị sừng hóa.

Có thể áp dụng phương pháp dùng giấm táo để cải thiện da nhờn, giúp da khô thoáng và sạch sẽ.

2/ Giai đoạn 2: Hinh thành mụn
Khi lỗ chân lông bị bít hoàn toàn, sẽ hình thành mụn đầu trắng (mụn kín).

Mụn đầu đen là nhân trứng cá nằm trong lỗ chân lông hở miệng (còn gọi là mụn hở) nên bị oxy hóa khi tiếp xúc với không khí gây ra màu đen, khi nặn ra thấy có nhân cứng, phần trên đen, phần dưới màu trắng đục. Mụn đầu đen là tổn thương sớm nhất của mụn trứng cá, nếu không được xử lý có thể chuyển thành mụn viêm.

* Cách khắc phục:

– Xông mặt với dầu để lỗ chân lông nở to, lúc này dùng dụng cụ nặn mụn tự lấy mụn ở nhà. Các chị cần tiệt trùng tay, dụng cụ sạch sẽ bằng Cồn hoặc Nước Sát Khuẩn (mua ở siêu thị). Chỉ nên lấy khi nhân mụn đã già.

– Vẫn giữ da sạch và tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần.

– Nếu không có thời gian ở nhà tự lấy nhân mụn, các chị có thể đi Spa để nặn mụn và chăm sóc da.

3/ Giai đoạn 3: Viêm nhiễm

Vi khuẩn P.acnes làm da bị viêm nhiễm. Vùng da xung quanh mụn đỏ lên và sưng tấy, chỉ đau nhẹ khi sờ vào.

* Cách khắc phục:

– Có thể dùng mặt nạ tự nhiên như mặt nạ trứng, mặt nạ dâu tây, bột quế – mật ong để giúp mụn giảm sưng tấy.

– Không nên dùng tay sờ lên nốt mụn quá nhiều, dễ làm mụn viêm và sưng to hơn.

4/ Giai đoạn 4: Mưng mủ

Vi khuẩn sinh sôi khiến mụn bị mưng mủ. Ta thường gọi là mụn mủ. Mụn này chỉ mới viêm ở nang lông nên không để lại sẹo sâu như mụn bọc.

* Cách khắc phục: Các chị tham khảo ý kiến bác sĩ để thoa kem trị mụn phù hợp.

5/ Giai đoạn 5: Mụn bọc

Khi sự viêm nhiễm này xâm nhập sâu vào dưới da sẽ hình thành mụn bọc (là dạng nặng nhất của mụn). Mụn bọc rất đau nhức, và do bị viêm nhiễm sâu ở lớp bì nên thường để lại sẹo sau khi lành.

* Cách khắc phục: khi mụn đã trở nên viêm thế này thì tốt nhất các chị nên đến bác sĩ da liễu để kê toa chữa trị. Không nên tự ý mua thuốc về bôi hay nặn, vì làm không đúng dễ khiến mụn sinh sôi và để lại sẹo nặng thêm.

C – CHĂM SÓC DA MỤN

Serum trị mụn Mộc Thiên Hương

– Giữ da sạch sẽ:
Dùng sữa rửa mặt phù hợp với loại da 1-2 lần/ngày. Với  1 loại sữa rửa mặt nếu đã dùng trong 1 thời gian dài và da mặt vẫn cứ bị mụn thì các chị hãy nghĩ đến chuyện thay đổi nhãn hiệu sữa rửa mặt khác.

Có thể dùng toner sau khi rửa mặt để làm sạch sâu lỗ chân lông và giúp độ pH của da được cân bằng.

Tẩy tế bào chết đều đặn 1-2 lần/tuần để loại bỏ bụi bẩn, lượng dầu nhờn, lớp da sần sùi bám trên da. Vừa ngăn ngừa mụn, vừa giúp da mịn màng. Tốt nhất là các chị hãy sử dụng nguyên liệu tẩy tế bào chết tự nhiên vì nó lành tính, dịu nhẹ.

– Hạn chế trang điểm: Chỉ nên trang điểm khi cần thiết. Trong trường hợp có trang điểm thì cần tẩy trang và rửa mặt sạch. Dùng kem chống nắng cũng cần phải tẩy trang nữa vì các thành phần chống nắng trong kem bám rất dai trên da.

– Sử dụng mỹ phẩm: cấp nước, ít dầu và có khả năng diệt khuẩn để bảo vệ da một cách hữu hiệu. Nếu da mụn nhẹ (giai đoạn 1 – giai đoạn 2) thì các chị có thể dùng mỹ phẩm để tăng cường dưỡng, giúp da nhanh khỏe. Nhưng với làn da bị mụn nặng (giai đoạn 3 – giai đoạn 5) thì các chị hãy tạm ngưng sử dụng mỹ phẩm 1 thời gian, chờ da khỏe lại rồi hãy sử dụng. Nên ưu tiên khôi phục làn da khỏe trước rồi sau đó mới tới dưỡng da đẹp.

– Chọn thực phẩm phù hợp. Tránh thực phẩm nhiều đường và chất béo (bánh ngọt, kẹo, nước ngọt có gas, trái cây ngọt, cà phê, dầu mỡ v.v…). Nên ăn nhiều rau củ chứa vitamin A, C hay các loại thực phẩm chứa vitamin B như gan, mề, cá, hay thịt ít mỡ.

Hi vọng qua bài viết sẽ giúp các bạn biết rõ hơn về những nguyên nhân gây mụn cũng như cách phòng ngừa mụn như thế nào cho hiệu quả?

Hotline tư vấn: 0334 958 928 - 0839 917 624

Tổng hợp

>>>>> XEM THÊM: NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ MỤN ĐẦU ĐEN

>>>>> XEM THÊM: CHĂM SÓC DA SAU MỤN NGAY TẠI NHÀ

>>>>>XEM THÊM : TOP 10 KEM DƯỠNG CHỐNG LÃO HÓA DA TỐT NHẤT

NÊN ĐẮP MẶT NẠ VÀO BUỔI TRƯA HAY BUỔI TỐI?

Việc đắp mặt nạ sao cho đúng cách, thời điểm thích hợp để đắp mặt nạ, giúp cho da hấp thụ tốt nhất những dưỡng chất trong mặt nạ, là sự quan tâm của chị em hãy cùng Mộc Thiên Hương tìm hiểu nhé!

Ngoài việc vệ sinh da mặt sạch sẽ, có nhiều chị em thắc mắc rằng, nên đắp mặt nạ trước hay sau khi rửa mặt, hoặc rất nhiều câu hỏi. Đắp mặt nạ là phương pháp dưỡng da mà luôn được chị em chú ý. Da của bạn cũng cần được cung cấp thức ăn, y hệt như cơ thể cần cũng cấp dinh dưỡng, chính vì vậy, làn da cũng cần bổ xung dưỡng chất, vitamin khoáng chất qua mặt nạ

Đắp mặt nạ thiên nhiên

Không chỉ chọn những loại mặt nạ tốt, có thương hiệu phù hợp cho từng loại da, chẳng hạn như da dầu, da khô, sẽ thích hợp những loại mặt nạ khác nhau. Thời điểm để làn da tiếp nhận dưỡng chất cũng rất quan trọng giúp cho làn da lắng mịn, trắng sáng.

>>> Xem thêm: Cách phân biệt các loại da và chăm sóc sao cho đúng cách

1. Lúc nào thì nên đắp mặt nạ

Nên đắp mặt nạ lúc buổi sáng 8 đến 9 giờ

Khoảng thời gian 8 đến 9h, đây là thời gian tốt để chị em đắp mặt nạ, bởi vì lúc này hệ tuần hoàn máu trong cơ thể hoạt động tốt, nên khi chị em đắp da mặt lúc này, các dưỡng chất, vitamin sẽ được hấp thu tốt . Khi buổi sang thức giấc, bạn rửa mặt cho sạch, vệ sinh các nhân xong, bạn hãy dùng toner thoa lên một lớp của da mặt, sau đó hãy đắp mặt nạ. Điều này sẽ giúp bổ xung được độ ẩm cho da, giúp da mềm mại, đặc biệt là sẽ giúp cho việc trang điểm được dễ dàng, những lớp trang điểm sẽ không bị tình trạng bong chóc, phấn nề đóng mảng không đều.

Vào buổi sáng, nếu như bạn sử dụng mặt nạ, hãy nên chọn những loại sản phẩm mặt nạ giấy, có chứa các loại khoáng chất, vitamin, chất chống oxy hóa, rất có lợi cho việc bổ xung dưỡng chất cho da, ngăn ngừa được các chất độc thẩm thấu, bởi thời gian ban ngày da chịu nhiều tác động , hứng chịu nhiều loại mỹ phẩm như kem dưỡng, kem chống nắng, phấn nền… không những vậy còn chịu tác động cuả khói bụi, ánh nắng chiếu vào da, không khí…

Bột đắp mặt Mộc Thiên Hương

Nên đắp mặt nạ lúc buổi trưa lúc 11 đến 12h

Vào thời gian buổi trưa, là lúc nắng nóng nhất tỏng ngày, thì tuyến da, những tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh hơn, với sự tác động trời nóng sẽ làm lỗ chân lông nở to ra, khiến bụi bẩn dễ xâm nhập. Bởi vậy thời điểm 11 đến 12 h cũng là thời điểm lý tưởng để đắp mặt nạ, giúp cho loại bỏ được bụi bẩn, chống được những vi khuẩn xâm nhập. Bạn cũng nên chọn loại mặt nạ giấy, để cung cấp độ ẩm, tránh cho làn da bị khô, giúp cho da được trung hòa khi tiếp xúc với môi trường nóng bức buổi trưa.

Nên đắp mặt nạ lúc buổi trưa lúc 21 đến 22h

Sau một ngày làm việc căng thẳng, đến thời điểm 21 đến 22h lúc chuẩn bị đi ngủ, sau khi tẩy trang, rửa mặt, tẩy tế bào chết, sử dụng toner. Thì bạn hãy đắp mặt nạ, giúp cho làn da được thư giản, xả bớt những cảm giác nhọc nhằn sau một ngày làm việc. Đây là một thời điểm da hấp thu được dưỡng chất tuyệt vời. Sau khi đắp mặt nạ xong bạn có thể sử dụng thêm kem dưỡng ẩm .

2. Đắp mặt nạ cần lưu ý gì?

Trong quá trình đắp mặt nạ, chị em hãy lựa chọn thời điểm tốt trong ngày để đắp, không nên đắp mặt nạ quá nhiều, đắp liên tục, sẽ không tốt cho làn da. Bạn có thể lựa chọn mặt nạ giấy, hay mặt nạ làm bằng nguyên liệu tự nhiên. Nhưng chỉ nên đắp 2-3 lần / 1 tuần, và có thể xen kẽ đắp mặt nạ tự nhiên hoặc giấy. như vậy sẽ đảm bảo cho làn da được khỏe manh, dưỡng da trắng hồng đúng cách. Da của bạn sẽ hấp thu được dinh dưỡng tốt nhất.

Nên tẩy trang trước khi đắp mặt nạ

Để đảm bảo da hấp thu dinh dưỡng tốt nhất, thì bạn hãy làm sạch làn da của mình trước khi đắp mặt nạ. nếu có trang điểm hãy tẩy trang cho da mặt, sau đó rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt, sẽ giúp loại bỏ những bã nhờn, bụi bẩn ở sâu dưới lỗ chân lông. Khi lỗ chân lông được sạch, thì dinh dưỡng thẩm thấu sẽ nhanh, da sẽ hấp thu hiệu quả dinh dưỡng.

Nếu như ban ngày bạn sử dụng mặt nạ, trước khi đi ra ngoài hãy thoa kem chống nắng để bảo vệ làn da của mình tác đông bởi tia uv, sẽ tránh được làn da đen sạm, xỉn màu .

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

• 10 TUYỆT CHIÊU GIÚP BẠN TRỊ MỤN CẤP TỐC ĐÓN TẾT

• CHĂM SÓC DA SAU MỤN NGAY TẠI NHÀ AN TOÀN

• 7 TÁC DỤNG CỦA DẦU DỪA ÍT ĐƯỢC MỌI NGƯỜI BIẾT ĐẾN

7 TÁC DỤNG CỦA DẦU DỪA LÀM ĐẸP ÍT ĐƯỢC BIẾT ĐẾN

Vitamin E trong dầu dừa có tác dụng chống lão hóa gấp 50 lần vitamin E trong các loại mỹ phẩm. Hôm nay hãy cùng Mộc Thiên Hương khám phá 7 tác dụng nổi trội của dầu dừa trong việc làm đẹp nhé.

Dầu dừa được người dân các quần đảo ở Thái Bình Dương sử dụng rộng rãi từ hàng ngàn năm trước. Ngay từ khi vừa lọt lòng, các bà mẹ đã thoa dầu dừa để bảo vệ làn da non nớt của đứa trẻ. Rất nhiều người trong số họ sử dụng dầu dừa hàng ngày để bảo vệ khỏi các bệnh ngoài da và tác hại của ánh nắng mặt trời. Có thể nói dầu dừa là “kem dưỡng da” mà họ dùng suốt cả cuộc đời.

Serum trị mụn

Thật vậy, nghề chính của người dân ven biển là đánh cá. Họ phải đối mặt với cái nắng nhiệt đới gay gắt và gió biển thường xuyên, thế nhưng chẳng có ai bị ung thư da và tỉ lệ mắc bệnh ngoài da thì vô cùng thấp. Tất cả là nhờ tác dụng dầu dừa đấy ạ.

TẠI SAO DẦU DỪA TỐT CHO DA?

1. Khả năng chống ôxi hóa mạnh

Dầu dừa chứa 3 loại chất chống ôxi hóa:

– Vitamin E: có 2 nhóm vitamin E là tocopherol và tocotrienol, trong đó tocotrienol có khả năng chống ôxi hóa gấp 50 lần tocopherol (tocopherol là loại vitamin E thường gặp trong các loại mỹ phẩm và thực phẩm chức năng). Dầu dừa là một trong số ít dầu thực vật chứa vitamin E loại tocotrienol.

– Phenol

– Phytosterol

Nhờ các chất trên, dầu dừa có khả năng tiêu diệt các gốc tự do trong cơ thể. Gốc tự do chính là những phân tử thiếu electron và chúng sẽ phá hủy các phân tử lành lặn để “cướp” electron, làm tổn hại đến các mô và tế bào. Gốc tự do là nguyên nhân gây nên lão hóa da, bệnh tật, kể cả ung thư. Xem thêm về tác hại của gốc tự do.

Chúng ta không thể ngăn chặn gốc tự do vì chúng sinh ra trong quá trình trao đổi chất như hít thở, ăn uống, hút thuốc, stress v.v. Điều chúng ta có thể làm là hạn chế chúng càng ít càng tốt? Bằng cách nào?

Bằng cách bổ sung thật nhiều chất chống ôxi hóa. Dầu dừa là một trong những nguồn như vậy.

2. Khả năng kháng và diệt khuẩn

Dầu dừa chứa chủ yếu là các axit béo chuỗi trung bình (ABCTB) như:

– Axit Lauric (48-53%)

– Axit capric (7%)

– Axit Caprylic (8%)

– Axit caproic (0.5%)

Các axit béo này giúp diệt khuẩn và tăng cường sức đề kháng. Nếu biết cách sử dụng hợp lý, dầu dừa có thể giúp ngăn ngừa mụn, chữa trị bệnh chàm (eczema), phát ban, vẩy nến v.v

7 TÁC DỤNG DẦU DỪA VỚI LÀN DA

1. Chất dưỡng da tự nhiên (thay kem dưỡng da)

Trên 50% axit béo chuỗi trung bình (ABCTB) trong dầu dừa rất tương đồng với chất nhờn của da. Nhờ vậy dầu dừa có thể tăng cường khả năng giữ ẩm và kháng khuẩn của làn da, rất hữu ích với chị nào da khô, hoặc cho những vùng da dễ bị khô nứt như môi, khóe miệng, gót chân, cùi chỏ (khuỷu tay…).

Cách sử dụng: rửa mặt sạch, lau khô. Nhỏ vài giọt dầu dừa vào lòng bàn tay, chà sát mạnh 2 lòng bàn tay với nhau cho dầu nóng lên rồi áp đều lên mặt. Nếu thấy nhờn quá thì dùng khăn giấy thấm khô. Dùng 2-3 lần/tuần (áp dụng cho da thường/hỗn hợp)

2. Trẻ hóa làn da

Nhờ khả năng tiêu diệt các gốc tự do, dầu dừa giúp ngăn ngừa lão hóa, giảm vết chân chim, mờ nếp nhăn rất hiệu quả. Dầu dừa còn có công dụng tái tạo da, giúp da mịn màng khỏe mạnh.

3. Massage cơ thể

Dầu dừa có thể thay thế các loại  kem massage trên thị trường hoặc các loại dầu nền khác để massage toàn bộ cơ thể, kích thích tuần hoàn máu và giúp da mềm mịn hơn hẳn. Hà thường xuyên dùng dầu dừa massage trong những tháng đầu sau khi sinh để chăm sóc các vùng da khô nứt và da rạn. Vừa thư giãn, vừa sáng da nữa..hihi…

4. Ngăn ngừa nám da, tàn nhang

Tia tử ngoại trong ánh nắng là một nguyên nhân gây nám da và các vết tàn nhang. Khả năng kháng khuẩn và chống ôxi hóa của dầu dừa giúp ngăn ngừa những tổn hại của da do ánh nắng mặt trời.

Serum trị nám da ngay tại nhà

5. Làm dịu da cháy nắng

Nếu da bị cháy nắng do tắm biển, các chị có thể thoa một lớp mỏng dầu dừa lên da. Dầu dừa giúp giảm cảm giác bỏng rát và ngăn vi khuẩn thâm nhập vào da.

Hôm nào ra ngoài đường quên mang vớ, bàn chân mình bị nắng làm cho sạm lại. Mình dùng dầu dừa bôi vài hôm là thấy sáng lại mềm mại như cũ ngay.

Ngoài ra, chị nào yêu thích làn da bánh mật khỏe mạnh, có thể thoa 1 lớp dầu dừa lên da, để dầu thấm đều rồi thoa kem chống nắng lên, sau đó phơi nắng. Da sẽ rám đều rất đẹp mà không bị cháy nắng khó chịu đâu ạ. Tác dụng dầu dừa ít được biết đến này là một nữ khách hàng nước ngoài tên Karina của mình chia sẻ ạ.

6. Dưỡng môi, trị khô nứt

Dầu dừa là một loại son dưỡng tự nhiên mà ai cũng có thể sử dụng. Các axit béo trong dầu dừa giúp giữ ẩm và làm mềm môi, còn vitamin E giúp trẻ hóa làn môi. Đặc biệt vào mùa đông ở miền bắc, các chị sẽ thấy công dụng rõ rêt của dầu dừa đối với đôi môi của mình.

Các chị chiết dầu dừa ra chai thuốc nhỏ mắt để dùng cho tiện lợi ạ.

7. Giảm ngứa và sưng tấy do côn trùng cắn

Nhờ đặc tính kháng khuẩn và chống ôxi hóa, dầu dừa có thể làm dịu vết cắn và giảm tấy đỏ. Bé Mây và em Cao ở nhà thỉnh thoảng bị muỗi cắn, mình toàn dùng dầu dừa thoa lên vết cắn rồi xoa nhẹ xung quanh để vết cắn dịu lại.

TỔNG HỢP

>>>>> XEM THÊM:  TOP 10 THỰC PHẨM TỐT CHO MẶT CHỐNG CẬN THỊ

>>>>> XEM THÊM: CHĂM SÓC DA MỤN NGAY TẠI NHÀ CỰC DỄ

>>>>> XEM THÊM: NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ MỤN ĐẦU ĐEN TẠI NHÀ

>>>>> XEM THÊM: 10 TUYỆT CHIÊU GUIP BẠN TRỊ MỤN CẤP TỐC ĐÓN TẾT

NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ MỤN ĐẦU ĐEN

Định nghĩa tình trạng mụn đầu đen

Mụn đầu đen là gì?

Mụn đầu đen là những lỗ nang lông bị tắc nằm ở trên da, nguyên nhân gây tắc thường là do tế bào chết, vi khuẩn và dầu nhờn, khi tiếp xúc với không khí sẽ bị oxy hóa và dần chuyển sang màu đen. Mụn đầu đen khác với mụn đầu trắng, đó cũng là một loại mụn do tắc lỗ nang lông nhưng loại mụn này không tiếp xúc với không khí bên ngoài nên có màu trắng. Mụn đầu đen rất phổ biến và thường xuất hiện trên khuôn mặt, đặc biệt là mụn đầu đen ở mũi. Đôi khi, chúng có thể xuất hiện trên lưng, ngực, cổ, cánh tay hoặc vai.

Dấu hiệu nhận biết mụn đầu đen

Những dấu hiệu và triệu chứng của mụn đầu đen là gì?
Mụn đầu đen rất dễ thấy trên da mặt. Chúng là những nốt mụn nhỏ hơi nhô trên bề mặt da và thường có màu tối. Mụn đầu đen thường không gây đau nhức hoặc sưng đỏ lên như mụn bọc (mụn mủ). Nhưng nếu bạn nặn mụn đầu đen, chúng có thể tiến triển nặng hơn gây viêm nhiễm và trở thành mụn bọc hoặc mụn mủ.

Bạn có thể gặp các triệu chứng khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Khi nào bạn cần gặp bác sĩ?

Bạn nên liên hệ với bác sĩ nếu bạn có bất kỳ những điều sau đây:

• Khi những cách trị mụn đầu đen ở nhà không thể làm hết mụn đầu đen

• Mụn đầu đen ngày càng nặng hơn

• Khi mụn hoặc các triệu chứng liên quan làm bạn khó chịu.

Nguyên nhân nào gây ra mụn đầu đen?

Có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị nổi mụn đầu đen. Đó có thể do môi trường hoặc do sự mất cân bằng hormone trong cơ thể. Bạn có thể bị mụn đầu đen khi:

• Các tuyến bã nhờn sản xuất quá nhiều dầu nhờn

• Các chất bã nhờn dư thừa kết cụm với các tế bào da chết và làm tắc nghẽn các nang lông.

• Bạn đang dùng các loại thuốc như corticoid, thuốc ngừa thai, lithium hoặc androgen.

• Nội tiết tố thay đổi làm gia tăng sản xuất dầu khi trải qua các giai đoạn như tuổi dậy thì hoặc kinh nguyệt.

• Da mặt bạn có quá nhiều vi khuẩn, đặc biệt là các vi khuẩn gây mụn (propionibacterium acnes).

Nguy cơ mắc phải mụn đầu đen

Những ai thường mắc phải mụn đầu đen?
Mụn đầu đen là loại mụn trứng cá rất thường gặp và xảy ra ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, nữ giới thường bị nhiều hơn nam giới, và độ tuổi dậy thì là độ tuổi bị nổi mụn đầu đen nhiều nhất. May mắn là mụn đầu đen có thể dễ dàng được kiểm soát và điều trị.

Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ bị mụn đầu đen?

Có nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ bị nổi mụn đầu đen, ví dụ như:

• Thay đổi nội tiết dẫn đến sự gia tăng sản xuất dầu trong những năm dậy thì, trong khi hành kinh, hoặc trong khi dùng thuốc tránh thai.

• Một số loại thuốc, chẳng hạn như corticoid, lithium, hoặc androgen.

• Mỹ phẩm, chất tẩy rửa hoặc quần áo làm bít các lỗ chân lông.

• Chảy mồ hôi nhiều hoặc sống trong môi trường có độ ẩm cao.

• Chế độ dinh dưỡng, lối sống làm tế bào da thay mới quá nhanh.

• Điều trị hiệu quả mụn đầu đen

Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ.

Những kỹ thuật y tế nào dùng để chẩn đoán mụn đầu đen?

Thường thì các bác sĩ sẽ chẩn đoán bằng cách quan sát da và mụn của bạn, từ đó đưa ra kết luận dựa vào tính chất của mụn. Sau đó, các bác sĩ có thể hỏi về một số vấn đề ví dụ như bạn có đang sử dụng các loại thuốc như corticoid hay không để tìm ra nguyên nhân gây mụn.

Những phương pháp nào dùng để điều trị mụn đầu đen?

Có nhiều cách trị mụn đầu đen như thuốc không kê toa có chứa các thành phần như axit salicylic và benzoyl peroxide. Các loại thuốc này thường có dạng kem, thuốc mỡ hoặc thanh xà phòng. Nếu các thuốc trên không hiệu quả, bạn nên đi đến các phòng khám da liễu để sử dụng loại thuốc mạnh hơn. Các loại thuốc này có thể chứa các loại vitamin A như tretinoin, tazarotene và adapalene. Các loại thuốc này sẽ làm ngăn chặn sự tắc nghẽn lỗ chân lông và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da.

Đối với một số trường hợp, bác sĩ da liễu có thể sử dụng một công cụ đặc biệt để nặn mụn đầu đen hoặc công cụ khác có bề mặt thô ráp để loại bỏ những vết bẩn gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

Ngoài ra, còn nhiều cách trị mụn đầu đen ở mũi mà bạn có thể thực hiện tại nhà như:

• Mặt nạ lột mụn đầu đen. Ngày nay, bạn có thể dễ dàng mua những loại mặt nạ lột mụn đầu đen ở bất cứ đâu, như siêu thị, nhà thuốc,.. Tùy vào nhu cầu của mình, bạn có thể lựa chọn loại mặt nạ phù hợp cho mình.

• Gel lột mụn đầu đen. Gel lột mụn đầu đen rất được ưa chuộng hiện nay. Đa số các loại này đều được sản xuất ở Việt Nam.

• Baking soda. Bạn chỉ cần chà hỗn hợp baking soda và nước với tỷ lệ bằng nhau lên mũi hoặc các vùng khác trên cơ thể bị mụn đầu đen, để khô trong 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

• Bột yến mạch. Chỉ cần thực hiện 2–3 lần/tuần, bạn sẽ thấy mụn đầu đen giảm đáng kể, lỗ chân lông được thu nhỏ, da không bóng nhờn.

• Kem đánh răng. Bạn chỉ nên thực hiện 1–2 lần/tuần vì dùng kem đánh răng trong thời gian dài sẽ làm da khô, mỏng và dễ bắt nắng.

• Lòng trắng trứng gà. Bạn hãy dùng vải mềm thoa lòng trắng trứng lên vùng mũi bị mụn đầu đen. Khi mặt nạ đã khô hoàn toàn, bạn hãy nhẹ nhàng tháo mặt nạ và rửa lại với nước.

• Chế độ sinh hoạt phù hợp cho người bị mụn đầu đen

Những thói quen sinh hoạt nào giúp bạn hạn chế mụn đầu đen?

Bạn sẽ có thể kiểm soát mụn đầu đen nếu áp dụng các biện pháp sau:

• Rửa mặt thường xuyên. Bạn cần phải rửa mặt hai lần một ngày với sữa rửa mặt, buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ để loại bỏ sự tích tụ dầu và bụi bặm trên da. Đừng nên rửa mặt nhiều hơn 2 lần mỗi ngày, điều này có thể gây kích ứng da và làm khô da, tạo điều kiện cho mụn phát triển nặng hơn. Bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không làm da bạn bị đỏ hoặc kích ứng. Bên cạnh đó, đừng quên rửa mặt với nước sạch ngay sau khi ăn những thực phẩm có nhiều dầu như bánh pizza hoặc đồ chiên.

• Gội đầu thường xuyên. Vì nếu có dầu thừa và bụi bặm đọng lại trên tóc bạn, nó sẽ góp phần vào việc làm tắc lỗ chân lông.

• Bất kỳ sản phẩm nào có chứa dầu cũng có thể làm bạn bị nổi mụn đầu đen. Bạn nên sử dụng các loại mỹ phẩm trang điểm, nước tẩy trang, và kem chống nắng không chứa dầu để tránh làm tình trạng mụn nặng hơn.

• Bạn nên tẩy tế bào chết cho da mỗi tuần 1 lần và đắp mặt nạ dưỡng ẩm 2 lần 1 tuần. Điều này sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho da, giảm dầu nhờn và giảm mụn đầu đen. Đồng thời bạn nên chọn những sản phẩm dành cho da nhạy cảm để tránh làm cho da bị kích ứng.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy liên hệ đến hotline: 0334 958 928 để được tư vấn nhiệt tình và chi tiết nhất nhé!


BẠN CÓ THỂ QUAN TÂM ĐẾN CHỦ ĐỀ:

• 10 TUYỆT CHIÊU GIÚP BẠN TRỊ MỤN CẤP TỐC ĐÓN TẾT

• CÁCH NGĂN NGỪA VÀ TRỊ MỤN TẬN GỐC TẠI NHÀ

• TOP 10 THỰC PHẨM  TỐT CHO MẮT CHỐNG CẬN THỊ

10 TUYỆT CHIÊU GIÚP BẠN TRỊ MỤN CẤP TỐC ĐÓN TẾT

Những “tuyệt chiêu” trị mụn cấp tốc sau đây hứa hẹn sẽ giúp bạn có một làn da ít khuyết điểm nhất để tự tin đón Tết.

Những ngày cận Tết, có lẽ bạn đang tất bật chuẩn bị làm đẹp để chào đón mùa Xuân thật rạng rỡ. Ấy vậy mà đôi khi, những nốt mụn vẫn đeo bám dai dẳng, quyết chí không buông tha cho làn da của bạn. Tệ hại hơn, nếu như mụn chẳng may “đến thăm” bạn vào ngày cận Tết, bạn chắc chắn sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu và mọi công sức dưỡng da như tan biến. Hãy để Mộc Thiên Hương mách bạn những “tuyệt chiêu” trị mụn cấp tốc để đón Tết.

1. Giấm táo

Giấm táo có tính acid nhẹ nên giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và tế bào chết, đồng thời có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm và là cách trị mụn nhanh tại nhà và xóa vết thâm cực kỳ tốt. Ngoài ra, giấm táo còn có một lượng vitamin nhỏ có tác dụng giữ ẩm cho da, làm đẹp da, giúp da mịn màng hơn. Dùng giấm táo để chấm lên vùng da bị mụn và để qua đêm. Sáng hôm sau hãy rửa lại với nước lạnh. Những nốt mụn sẽ nhanh chóng biến mất sau 2 - 3 lần điều trị.

2. Củ nghệ

Trong củ nghệ chứa thành phần hoạt chất curcumin có tính oxy hóa rất cao, có tác dụng kháng khuẩn, sát trùng tự nhiên, ngăn chặn vi khuẩn phát triển rất hiệu quả. Bên cạnh đó, nghệ còn giúp chữa lành vết thương nhanh chóng, ngăn chặn hình thành các mô sẹo và xóa mờ vết thâm vô cùng hiệu quả.

Nghệ tươi sẽ giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây mụn hiệu quả

Đây là cách trị mụn và sẹo thâm đơn giản nhất cho những cô nàng bận rộn đấy. Bạn chỉ cần chọn 1 củ nghệ tươi, đem rửa sạch rồi gọt vỏ, xắt thành từng lát và giã nhuyễn. Sau đó, bạn rửa mặt sạch sẽ, lau khô rồi đắp nghệ tươi đã giã nhuyễn lên vùng da bị mụn. Nghệ sẽ giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây mụn hiệu quả. Vì nghệ tươi thường lưu màu vàng lại trên da khá lâu nên một tuần bạn thực hiện từ 2 - 3 lần. Nếu bạn muốn hiệu quả nhanh chóng thì có thể làm mỗi ngày 1 lần và dùng nước hoa hồng lau sạch da sau khi đắp nghệ nhé.

3. Đá lạnh

Ngoài tác dụng giải nhiệt cho cơ thể, những viên đá lạnh có thể làm giảm sưng và xẹp mụn một cách nhanh chóng vì chúng sẽ làm đóng băng lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết không những vậy đá lạnh còn có tác dụng giúp da trắng hồng và tươi trẻ. Dùng một chiếc khăn mặt gói vài viên đá và massage lên chỗ bị mụn trong 10 phút. Thực hiện phương pháp này trước khi đi ngủ bạn sẽ thấy mụn biến mất nhanh và hiệu quả hơn.

4. Vỏ cam

Vỏ cam có thành phần vitamin C cao có tác dụng trị mụn, ngừa sẹo, hút chất nhờn và dưỡng ẩm cho da.

Trộn bột vỏ cam với nước rồi bôi lên vùng da bị mụn. Để khô khoảng 15 - 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Bạn sẽ nhận thấy hiệu quả điều trị mụn tích cực cách này mỗi ngày/lần, trong suốt 1 tuần làn da của bạn sẽ mịn màng hơn.

5. Tỏi

Tỏi không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong mỗi bếp nhà mà còn là nguyên liệu quý giá trong việc trị mụn mủ hiệu quả. Tỏi có tác dụng làm se khít lỗ chân lông, kháng khuẩn, tẩy tế bào chết và làm giảm viêm ngứa, lấy đi nỗi lo về mụn. Bạn chỉ cần cắt tỏi thành từng lát mỏng, sau đó chỉ việc đắp trực tiếp lên các nốt mụn 5 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Đến khi sớm mai thức dậy, mụn sẽ xẹp hẳn và nhanh lành hơn.

6. Lá cây neem (sầu đâu) 

Lá neem có tính kháng khuẩn, kháng nấm, giết chết vi khuẩn gây mụn và ngăn ngừa mụn tái phát. Bên cạnh đó còn có tác dụng chống lão hóa, làm mờ tàn nhang, se khít lỗ chân lông giúp da trắng hồng tự nhiên.

Trộn đều 2 thìa cà phê bột lá Neem với 2 thìa cà phê nước hoa hồng và 1 thìa cà phê nước cốt chanh, đắp hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng theo hình tròn, đợi khoảng 15 - 20 phút sau đó rửa sạch với nước. Thực hiện 2 – 3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.

7. Sreum trị mụn

Serum trị mụn Mộc Thiên Hương hiện đang được rất nhiều bạn trẻ tin dùng trên khắp cả nước. Với công dụng trị được các loại mụn như mụn mũ, mụn bọc, mụn trứng cá, mụn viêm, mụn lâu năm....giúp cân bằng da nhờn thành da thường. Sản phẩm là một phần thiết  yếu của quy trình chăm sóc da chống lão hóa, cải thiện và phục hồi các chức năng của da.

8. Giữ  da luôn sạch 

Da sạch là một trong những yếu tố thiết yếu để tăng hiệu quả trong việc trị mụn. Bạn cần giữ da sạch bằng cách sử dụng sữa rửa mặt 2 ngày/lần (sáng và tối), đồng thời cung cấp độ ẩm cho da trong ngày như sử dụng xịt khoáng để hạn chế bã nhờn tiết ra trên da, làm tăng khả năng sản sinh mụn cũng như lây lan sang những vùng da khác.

9. Uống nước thật nhiều

Nước có thể giúp bạn thanh lọc cơ thể, từ đó các hệ bài tiết trong cơ thể hoạt động tốt hơn, làn da cũng sẽ chịu ảnh hưởng tích cực dẫn đến mụn mau hồi phục hơn. Bạn có thể tăng cường uống 3-4 lít nước lọc mỗi ngày, hoặc có thể thay thế bằng sinh tố hoặc nước ép từ các loại trái cây

Chúc phái đẹp sớm đạt được hiệu quả trong việc trị mụn cấp tốt để có một làn da thật rạng rỡ trong dịp đầu năm mới!




TỔNG HỢP

>>>> XEM THÊM: CHĂM SÓC DA SAU MỤN TẠI NHÀ AN TOÀN

>>>> XÊM THÊM: CÁCH NGĂN NGỪA VÀ ĐIỀU TRỊ MỤN TẬN GỐC

>>>> XÊM THÊM: TOP 10 KEM DƯỠNG CHỐNG LÃO HÓA DA TỐT NHẤT

CHĂM SÓC DA SAU MỤN NGAY TẠI NHÀ AN TOÀN

Theo Tiến sĩ – Bác sĩ da liễu Trần Ngọc Ánh, Bệnh viện da liễu TP.HCM: “Mụn là bệnh lý về da phổ biến, đặc biệt ở độ tuổi dậy thì. Sau khi hết mụn thì sẹo, vết thâm, lỗ chân lông to… Là những vấn đề khiến các bạn trẻ rất lo lắng.

Những tổn thương này thường rất khó phục hồi trong thời gian ngắn. Đặc biệt, với những bạn có thói quen dùng tay nặn mụn gây viêm nhiễm da. Thì tình trạng sẹo và vết thâm càng khó điều trị. Bên cạnh đó, có nhiều bạn chủ quan cho rằng mụn hết rồi thì dần dần vết thâm và sẹo mụn cũng sẽ hết. Nhưng rất tiếc tình trạng các vết thâm và sẹo mụn rất khó cải thiện. Nếu không được chữa trị đúng cách và kịp thời”.

Hãy cùng TS-BS Ngọc Ánh tìm hiểu về những quan niệm sai lầm khi chăm sóc da mặt tại nhà sau mụn để tìm ra những giải pháp hữu hiệu nhất nhé!

Hết mụn là hết lo

Theo TS – BS Ngọc Ánh, ngay cả khi bạn đã điều trị hết mụn thì vi khuẩn gây mụn vẫn còn tiềm ẩn ở dưới da. Do đó, mụn sẵn sàng quay lại bất cứ lúc nào nếu làn da không được chăm sóc đúng cách.

Lời khuyên:

Sau khi hết mụn, các bạn vẫn nên sử dụng các sản phẩm trị mụn, chăm sóc da có chứa thành phần ngăn ngừa mụn trứng cá. Giả sử như Salicylic Acid, Isopropylmethylphenol… Để ngăn mụn tái phát.

Sẹo và vết thâm có thể tự khỏi

Nhiều bạn nghĩ rằng mụn cần điều trị càng sớm càng tốt còn vết thâm và sẹo mụn. Thì có thể sẽ tự khỏi sau một thời gian, do đó không cần điều trị hay điều trị lúc nào cũng được. Sự thật là, sẹo thâm không thể tự hết được.

Theo TS-BS Ngọc Ánh:

Vết thâm tạo ra do sự tăng tạo hắc tố melanin ở lớp đáy thượng bì khiến vùng da tổn thương bị mụn đen, sậm hơn vùng da xung quanh. Để càng lâu, các tế bào gây thâm da sẽ liên kết bền vững với các tế bào mô da. Do đó rất khó để điều trị.

Sẹo mụn hình thành do cấu trúc sợi collagen và elastin bị phá vỡ trong quá trình bị mụn. Cơ thể sẽ thúc đẩy quá trình tạo sợi collagen thay thế vùng da bị tổn thương. Để càng lâu, chuỗi collagen sẽ sinh trưởng càng chậm. Cấu trúc da xung quanh sẹo đã ổn định khiến cho quá trình điều trị không còn dễ dàng.

Lời khuyên:

Việc điều trị sẹo thâm sớm sẽ giúp làn da nhanh chóng hồi phục các tổn thương từ sâu bên trong. Thời điểm tốt nhất để chữa trị sẹo và vết thâm là lúc vết thương khô và bắt đầu lên da non. Đặc biệt, các bạn phải kiên trì thì việc điều trị sẹo, thâm mới có hiệu quả.

Chăm sóc da mặt tại nhà sau mụn đúng cách

Massage vùng da tổn thương do mụn giúp kích thích sản sinh tế bào mới, làm mờ sẹo và giảm thiểu vết thâm.

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc chuyên biệt cho làn da sau mụn, điều trị sẹo và vết thâm. Những sản phẩm có chứa Hệ Vitamin hay Tinh chất nghệ. Sẽ thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào tổn thương do mụn, giúp cấu trúc sợi collagen và elastin vững chắc. Đồng thời ức chế sự hình thành và làm mờ sắc tố melanin tạo ra. Giúp làm mờ sẹo, giảm thâm hiệu quả.

Tẩy da chết khoảng 2 – 3 lần/tuần để thúc đẩy nhanh quá trình tái tạo da.

Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày giúp bảo vệ các tế bào tổn thương do mụn. Khỏi tác hại của tia UV trong ánh nắng mặt trời.

Tăng cường bổ sung những thực phẩm chứa nhiều Vitamin A, C, E.

3 Bước đơn giản chăm sóc da sau mụn tại nhà

Làn da sau mụn cần có chế độ chăm sóc đặc biệt để phục hồi các tổn thương và ngăn ngừa mụn tái phát. Cùng Khởi My chăm sóc da mặt tại nhà sau mụn với 3 bước đơn giản sau nha:

– Bước 1: Rửa sạch da mặt với Kem rửa mặt serum trị mụn. Giúp phục hồi vẻ sáng khỏe, mịn màng.

– Bước 2: Thoa serum trị mụn – Gel mờ sẹo, giảm thâm lên những vùng da cần chăm sóc. Vừa giúp trị sẹo, vết thâm hiệu quả mà còn tái tạo tế bào da.

– Bước 3: Dưỡng da mịn màng, tươi sáng và trẻ hóa làn da sau mụn với Kem dưỡng da Mộc Thiên Hương.

Hãy thực hiện ngay 3 bước chăm sóc da mặt tại nhà sau mụn trên 2 lần/ngày. Để có làn da sau mụn sáng khỏe, mịn màng, mờ sẹo và giảm nhanh thâm mụn nhé!

Tổng hợp

>> XEM THÊM: NHỮNG CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA LOTION

>> XEM THÊM: TOP 10 THỰC PHẨM TỐT CHO THỊ LỰC


>> XEM THÊM: CHĂM SÓC DA SAU MỤN TẠI NHÀ AN TOÀN

>> XEM THÊM: TOP 10 KEM DƯỠNG CHỐNG LÃO HÓA DA TỐT NHẤT

CÁCH NGĂN NGỪA VÀ ĐIỀU TRỊ MỤN TẬN GỐC

Có bao nhiêu cách ngừa mụn & cách trị mụn hiệu quả? Có trị mụn tận gốc được không?

Mụn luôn là nỗi đau đầu của chị em phụ nữ. Mụn không chỉ lấy đi vẻ thẩm mỹ của làn da mà còn khiến chị em phụ nữ cảm thấy tự tin khi giao tiếp. Vậy đâu là cách trị mụn hiệu quả và an toàn?  Nếu đang tìm kiếm cách ngừa mụn và cách trị mụn hiệu quả tận gốc, các chị em hãy đọc bài này nhé.

Bạn không phải là người duy nhất phải “chiến đấu” với những nốt mụn đáng ghét. Mụn là một bệnh lý ngoài da gây ảnh hưởng đến 17 triệu người tại Hoa Kỳ.Việc đầu tiên là bạn phải xác định được loại mụn đang gây khó chịu cho bạn và từ đó sẽ có những cách trị mụn hiệu quả.

Mụn trứng cá là một bệnh lý về da khá phổ biến tại nước ta, đa phần xuất hiện ở độ tuổi dậy thì từ 14 đến 23 tuổi và có thể kéo dài đến độ tuổi trưởng thành. Theo kết quả thống kê cho thấy khoảng 80 - 90% thanh thiếu niên bị mụn tấn công, trong đó có đến 20 - 30 % ở mức độ nặng. Hiện nay, số lượng người bị mụn trứng cá có dấu hiệu ngày càng gia tăng, mặc dù cả nam lẫn nữ đều mắc phải nhưng nhiều nhất vẫn ở phụ nữ.

Cách trị mụn hiệu quả nhất là ngừa mụn ngay từ ban đầu

Tránh những thực phẩm gây mụn

Chất béo có nguồn gốc động vật: Nên hạn chế nạp vào cơ thể chất béo từ nguồn gốc động vật. Nguyên nhân là vì chất béo sẽ gây sức ép đối với các tuyến bã hoạt động dưới da, gây ức chế, bài tiết kém nên làm da dễ sinh mụn. Ngược lại, chất béo có nguồn gốc thực vật như olive, dầu vừng, hạnh nhân, quả bơ... lại rất tốt cho làn da của bạn, ngăn ngừa mụn hiệu quả, chống lão hóa da...

Đồ ngọt: Đường, bánh kẹo ngọt thường làm tăng cường hoạt động của các tuyến bã nhờn trên da, làm bít lỗ chân lông từ đó làm cho da mặt nổi mụn.

Tránh những thực phẩm gây mụn

Đồ chiên - rán: Đồ chiên rán rất nhiều dầu mỡ, khó tiêu hóa, chất dinh dưỡng bị mất đi, ăn nhiều thường gây táo bón nên không tốt cho làn da của bạn. Những người có làn da nhờn hoặc da hỗn hợp thì ăn đồ chiên - rán da mặt sẽ càng “nổi loạn” hơn.

Các chất kích thích: Cà phê, đồ uống có ga, rượu, bia, thuốc lá... đều là những chất kích thích không tốt cho làn da. Đặc biệt, uống cà phê và rượu làm tăng khả năng hoạt động của hormone cortisol - hormone gây stress - một trong những nguyên nhân chính của vấn đề về da, thường gây mụn bọc trên da và rất khó để có cách trị mụn tận gốc loại mụn này.

Thực phẩm cay, nóng: Ớt, tỏi, hạt tiêu rất nóng cũng sẽ gây nổi mụn trên da. Đồ cay nóng làm tăng sinh chất nhờn trên da, gây bít tắc lỗ chân lông, làm tình trạng mụn tồi tệ thêm.

Một số thực phẩm làm từ sữa: Sữa tươi, sữa chua là các loại thực phẩm tốt cho bạn nhưng với các loại phô mai, kem, váng sữa, caramen..., bạn cần hạn chế bởi chúng có chứa progesterone và steroid nên có tác dụng làm tăng sự hoạt động của các tuyến mỡ làm nảy sinh mụn.

Sinh hoạt lành mạnh, vệ sinh da đúng cách

Tránh căng thẳng, stress, thức khuya: Ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi ngày, duy trì ổn định về tâm lý, cảm xúc... không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có thể là cách ngừa mụn, đặc biệt là mụn đầu đen. Thường xuyên tập thể dục, vận động để tăng cường sức khỏe, cũng như đề kháng cho làn da. Cố gắng hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm.

Không dùng mỹ phẩm bừa bãi

Luôn giữ da mặt thật sạch, tránh lạm dụng nước tẩy rửa làm mất lớp mỡ sáp bảo vệ da. Tránh các sản phẩm dưỡng da có chứa dầu, không trang điểm quá dày... Khi bị mụn trứng cá mủ cần tạm ngừng dùng các loại mỹ phẩm. Tránh ánh nắng gay gắt bởi nó làm cho da bạn bị khô và tiêu diệt các tế bào, khiến da bạn tiết ra dầu nhiều hơn - nguyên nhân chủ yếu gây mụn.

Không dùng mỹ phẩm bừa bãi

Sử dụng thành phần "Non-comedogenic" trong sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm

"Non-comedogenic" là khái niệm để chỉ các sản phẩm không gây bít lỗ chân lông. Nguyên nhân gây da mụn trứng cá thường do lỗ chân lông bị tắc, đó là điều kiện hoàn hảo cho vi khuẩn phát triển mạnh. Vì thế, lựa chọn những sản phẩm không gây bít các lỗ chân lông chính là bí quyết trị mụn và ngừa mụn bạn nên lưu ý.

Sử dụng thành phần "Non-comedogenic" trong sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm

Không bỏ thói quen dưỡng ẩm

Nhiều bạn gái quan niệm rằng da bị mụn thì không cần dưỡng ẩm, càng dưỡng ẩm thì mụn sẽ mọc nhiều hơn. Tuy nhiên trên thực tế, đó hoàn toàn là quan điểm sai lầm, các chuyên gia da liễu chứng minh rằng không cung cấp đủ độ ẩm cho da sẽ khiến bã nhờn sản xuất nhiều hơn để bù đắp cho độ ẩm bị thiếu, điều này sẽ làm tăng nguy cơ mọc mụn.

Tránh nặn, bóp mụn

Nặn mụn sẽ khiến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn, có thể gây viêm nhiễm, sẹo xấu. Có thể dùng biện pháp tự nhiên như lột da mặt bằng mặt nạ trứng gà nhưng chỉ nên thực hiện khi mụn đã chín, nhân mụn đã cô đặc.

Tăng cường các thực phẩm tốt cho da
Cá, chất kẽm trong thịt nạc, thịt gà không da, lạc, ngũ cốc nguyên cám, sữa chua, váng sữa, trứng gà, nấm, ngũ cốc, hàu, sò, hến... Uống nhiều nước trong ngày, đặc biệt các loại hoa quả luôn là bí quyết ngừa mụn hiệu quả.

Tăng cường các thực phẩm tốt cho da

Cách trị mụn tận gốc hiệu quả

Để có được bí quyết trị mụn hiệu quả? Trước khi bắt đầu điều trị mụn, bạn cần biết mình đang gặp phải loại mụn nào.

Mụn được chia làm 2 nhóm chính: tổn thương viêm và tổn thương không viêm

Mụn không viêm gây thương tổn nhẹ hơn so với mụn viêm. Thông thường mụn không viêm thường là mụn đầu đen hoặc mụn đầu trắng, hay xuất hiện trên vùng trán, mũi và cằm của bạn. Nguyên nhân gây ra bệnh này thường là do bã nhờn trên da (sebum) làm tắc nghẽn các lỗ chân lông.

Mụn viêm phát sinh khi các mụn đầu đen và đầu trắng bị nhiễm khuẩn, và trở nên sưng tấy. Việc bị viêm dưới da sẽ gây ra các dạng mụn đỏ, mụn mủ, mụn u và mụn nang.

Sau đây là thông tin cụ thể về các loại mụn khác nhau, và cách tốt nhất để loại bỏ chúng.

Mụn có các loại nào?

Mụn đầu trắng

Mụn đầu trắng là một dạng mụn trứng cá không viêm thường được gây ra bởi các lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Mụn đầu trắng là sự kết hợp của bã nhờn trên da và các tế bào da chết tích tụ bên dưới bề mặt da. Nếu bạn thấy trên mũi mình có các vết nhô nhỏ nhưng không đau thì đó chính là mụn đầu trắng.

Làm sao để trị mụn đầu trắng?

Tin vui ở đây là mụn đầu trắng rất dễ trị mụn tận gốc. Tuy nhiên, chúng cũng thường là dấu hiệu đầu tiên của mụn đang bắt đầu hình thành, thế nên bạn cần điều trị thật nhanh. Hãy giữ cho gương mặt bạn luôn sạch sẽ, và tránh chạm tay vào mặt. Điều quan trọng ở đây là không cho vùng da bị nhiễm mụn tiếp xúc với bụi bẩn và vi khuẩn. Việc giữ cho làn da luôn sạch sẽ là cách điều trị tốt nhất trong trường hợp này.

Mụn đầu đen là gì?

Khi mụn đầu trắng tiếp xúc với không khí bên ngoài, chúng sẽ dần bị oxy hóa và ngả sang màu đen, hình thành nên mụn đầu đen. Điều này nghĩa là mụn đầu đen thực chất cũng là mụn đầu trắng – bã nhờn kết hợp với tế bào chết – sau khi đã tiếp xúc với không khí. Mụn đầu đen và mụn đầu trắng bắt nguồn từ các lỗ chân lông bị tắc nghẽn, và không gây tổn thương viêm.

Làm sao để trị mụn đầu đen?

Bí quyết trị mụn đầu đen đầu tiên và trên hết là đừng chạm tay vào các mụn này. Chất nhờn và bụi bẩn trên tay bạn chứa rất nhiều các loại vi khuẩn, và khi các vi khuẩn này tiếp xúc với mụn đầu đen thì tình trạng có thể trở nên tồi tệ hơn. Hãy giặt vỏ gối thường xuyên để bảo đảm là không bị dính lại các tế bào da chết trên vỏ gối. Sử dụng các loại mặt nạ đất sét làm sạch sâu 1-2 lần / tuần cũng là cách cải thiện tình trạng mụn đầu đen.

Mụn đầu đen là gì? Làm sao để trị mụn đầu đen

Mụn đỏ là gì?

Là một dạng mụn viêm, mụn đỏ là những nốt sưng màu đỏ trên da, có thể gây đau khi chạm vào. Các mụn này có thể có đường kính lên tới 1cm. Khi những mụn đỏ này bị nhiễm khuẩn, chúng sẽ tạo thành mụn trứng cá lớn trên mặt bạn.

Làm sao để trị mụn đỏ?

Hãy tiếp tục duy trì quy trình làm sạch da thích hợp với bạn, nhưng đừng rửa mặt quá thường xuyên. Việc rửa mặt quá nhiều có thể lấy mất những chất nhờn tự nhiên trên da bạn, khiến cho tình trạng mụn đỏ trở nên tệ hơn. Đôi lúc, phương pháp trị mụn đơn giản nhất lại là cách tốt nhất.

Mụn mủ là gì?

Mụn mủ là một dạng mụn viêm, được gây ra bởi bã nhờn bị chặn lại bởi lỗ chân lông tắc nghẽn. Thông thường, bã nhờn nằm bên dưới da và có tác dụng giúp da không bị khô, nhưng khi bã nhờn bị chặn lại không thoát ra được thì nó sẽ tạo thành mụn mủ. Mụn mủ là những vết màu đỏ có chứa mủ vàng hoặc trắng bên trong. Mụn mủ có thể gây đau nhức rất nhiều, và sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu. Dạng mụn này cũng rất phổ thông, nên bạn đừng quá lo lắng.

Làm sao để trị mụn mủ?

Cách trị mụn hiệu quả dành cho mụn mủ là nhớ đừng nặn các mụn này nhé! Bạn có thể rất muốn làm điều này, nhưng việc nặn mụn sẽ tạo ra các vết sẹo và khiến tình trạng viêm trở nên nặng hơn. Việc liên tục chạm tay vào mụn có thể gây thương tổn cho da, và khiến cho da trở nên xấu đi.

Thay vào đó, hãy giữ cho da mặt sạch sẽ, bằng cách sử dụng sữa rửa mặt phù hợp 2 lần mỗi ngày. Việc sử dụng khăn lau mặt có thể gây trầy xước vết mụn, nên thay vào đó bạn hãy dùng bông tẩy trang hoặc khăn microfiber để lau mặt.

Sử dụng sửa rửa mặt làm sạch sâu da 2 lần một ngày

Mụn u là gì?

Mụn u là những nốt u lớn, cứng, sưng tấy nằm dưới bề mặt da và gây đau khi chạm vào. Khi vi khuẩn xâm nhập vào những lỗ chân lông có mụn đầu đen, lỗ chân lông sẽ bị nhiễm khuẩn. Do kiểm soát tình trạng viêm nhiễm, da sẽ bị sưng tấy lên từ bên trong, và dẫn tới mụn u hiện ra bên ngoài. Mụn u có thể mất một thời gian khá lâu mới biến mất.

Làm sao để trị mụn u?

Nếu bạn có mụn u, bạn nên đi gặp bác sĩ da liễu để được nhận những lời khuyên đâu về phương pháp điều trị tốt nhất.

Mụn nang là gì?

Mụn nang là những khối u lớn đầy mủ có màu đỏ, nằm bên dưới bề mặt da và gây nhiều đau đớn khi chạm phải. Cũng giống như mụn u, mụn nang là một dạng trứng cá viêm do vi khuẩn gây ra. Trong khi mụn u là những nốt u lớn và cứng, mụn nang lại là những cục mụn mềm chứa đầy mủ và có cảm giác như bóng nước.

Mụn đỏ, mụn mủ, mụn u và mụn nang là những loại mụn gây tổn thương viêm

Làm sao để trị mụn nang?

Mụn nang là loại mụn đặc biệt khó trị. Đây là một dạng mụn khác mà bạn nên tìm đến bác sĩ da liễu để điều trị.

Có trị mụn tận gốc được không?
Khi bạn bị mụn quá nặng và khó chữa như mụn bọc, mụn mủ.., bạn cần đến các trung tâm trị mụn chuyên nghiệp để được các chuyên gia tư vấn để có một chế độ điều trị phù hợp thì mới là cách trị mụn tận gốc. Các trung tâm trị mụn hiện nay áp dụng các công nghệ trị mụn tiên tiến bằng ánh sáng sinh học nên rất an toàn, lại không để lại vết thâm và sẹo. Lộ trình trị liệu bao gồm cả khám da, tư vấn trước và sau khi điều trị về tất cả các chế độ chăm sóc da, ăn uống nghỉ ngơi một cách hợp lý nên bạn có thể yên tâm hoàn toàn về một liệu trình về cách trị mụn hiệu quả.

Tổng hợp

TOP 10 THỰC PHẨM TỐT CHO MẮT CHỐNG CẬN THỊ

Đôi mắt là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể, vì thế luôn cần được sự quan tâm và chăm sóc đặc biệt. Ngoài chế độ sinh hoạt, làm việc hợp lý cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng hàng ngày như vitamin A, C cùng omega-3,….cùng những thực phẩm tốt cho mắt.

Hãy kết hợp thường xuyên các thực phẩm dưới đây để giúp đôi mắt luôn được sáng khỏe, giảm nguy mắc các chứng bệnh như bệnh đục thủy tinh thể, khô mắt….Theo dinh dưỡng học hiện đại, vitamin A, vitamin C, beta-caroten, lutein, selenium rất cần thiết cho mắt:

Giàu vitamin A: gan động vật, các loại trứng, sữa, cá chép, thịt vịt…
Giàu beta-caroten (sẽ chuyển hóa thành vitamin A khi vào cơ thể): các loại rau củ quả có màu vàng cam như đu đủ, cà rốt, bí đỏ,…; những loại rau có màu xanh đậm như như súp lơ xanh, rau ngót, rau bina…
Giàu vitamin C (tăng cường thị lực, giảm nguy cơ đục thủy tinh thể): các loại trái cây có vị chua như chanh, bưởi, dâu tây, cà chua..,rau ngót, súp lơ, cải bẹ trắng, thì là, hành lá, nho, dứa…
Giàu vitamin E (giảm nguy cơ mắc bệnh cườm mắt, chống oxy hoá): các loại dầu thực vật như dầu đậu nành, dầu đậu phộng, các loại hạt (hạt bí, hạt dưa…)
Giàu lutein: bắp (ngô), cải bó xôi, trứng, cải xoăn…(giúp bảo vệ võng mạc)
Giàu selenium: các loại hải sản, thịt, trứng, ngũ cốc, gan, cật…
Xem thêm: Các chất dinh dưỡng cần cho đôi mắt khỏe

1. Rau bina, rau xanh
Để cải thiện thị lực, phải thường xuyên ăn rau bina cùng với các loại rau xanh khác, như cải xoăn, các loại rau xanh. Trong rau bina có chứa nhiều chất dinh dưỡng bao gồm vitamin A, lutein và zeaxanthin rất tốt cho mắt.

Vitamin A giúp bảo vệ giác mạc, lutein bảo vệ mắt khỏi ánh sáng tia cực tím và zeaxanthin góp phần phát triển thị giác. Cách ăn rau bina tốt nhất là uống một cốc nước rau bina tươi xay vào mỗi buổi sáng trước khi ăn sáng.

2. Cá hồi
dinh dưỡng phòng bệnh ở mắt

Ăn cá hồi thường xuyên có thể giúp bảo vệ võng mạc khỏi bị hư hại và ngăn ngừa suy giảm thị lực. Cá hồi rất giàu axit béo omega-3, giúp ngăn ngừa bệnh khô mắt.

Các axit béo omega-3 cũng giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác. Để hấp thụ tối đa lượng axit omega -3 nên ăn một tuần hai bữa cá hồi. Ngoài cá hồi, các loại cá nước lạnh khác giúp duy trì sức khoẻ mắt là cá mòi, cá trích, cá thu và cá ngừ.

3. Cà rốt
Cà rốt chứa rất nhiều beta-carotene, tiền thân của vitamin A. Vitamin A ngăn ngừa mù đêm, giúp tăng cường sức khỏe giác mạc, bảo vệ các tế bào trong mắt và khắp cơ thể.

Cà rốt cũng chứa lutein, giúp tăng mật độ sắc tố trong võng mạc (tế bào hình bầu dục màu vàng gần trung tâm của võng mạc). Điều này giúp bảo vệ võng mạc và làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng. Cà rốt cũng giàu chất xơ và kali.

4. Quả việt quất
Quả việt quất hỗ trợ sự hoạt động của mắt thông qua các chất chống oxy hoá, chống viêm, ổn định collagen, bảo vệ mạch. Ăn quả việt quất thường xuyên cải thiện tầm nhìn và tăng cường mạch máu ở phía sau mắt.

Quả việt quất cũng có chứa anthocyanins, giúp hạ thấp huyết áp và viêm cũng như ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch cung cấp oxy cho võng mạc. Ngoài quả việt quất, thường xuyên ăn quả mâm xôi, dâu tằm, dâu tây.

5. Khoai lang
Khoai lang chứa một lượng vitamin A dồi dào, một chất dinh dưỡng thiết yếu cho mắt. Vitamin A cải thiện thị lực và cũng ngăn ngừa đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và tăng nhãn áp. Vitamin A cũng hạn chế tình trạng khô mắt và bảo vệ mắt khỏi nhiễm khuẩn và virut.

Khoai lang cũng rất giàu beta-carotene, kali và chất xơ. Khoai lang có khoảng 400 giống khác nhau và có thể được chế biến với nhiều cách khác nhau như nướng, chiên hoặc luộc.

6. Ớt
Tất cả các loại ớt xanh, đỏ, vàng, cam, thậm chí tím, nâu và đen đều rất tốt cho sức khỏe mắt. Ớt là một trong những nguồn giàu vitamin A và C. Vitamin A giúp duy trì thị lực, vitamin C bảo vệ mắt chống lại bệnh đục thủy tinh thể.

Ngoài ra ớt cũng rất giàu vitamin B6, lutein, zeaxanthin, beta-carotene và lycopene. Tất cả các chất dinh dưỡng này là cần thiết để duy trì sức khoẻ tổng thể của mắt.

7. Quả óc chó
Óc chó chứa một lượng lớn các axit béo omega-3 đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ tổng thể của mắt. Ngoài ra, quả óc chó chứa chất chống oxy hoá, kẽm và vitamin E, giúp chống viêm và bảo vệ sức khoẻ tim mạch.

Ngoài quả óc chó, bạn cũng có thể ăn các loại hạt khác như hạnh nhân, hạt lanh và đậu phộng. Ăn một ít quả óc chó hàng ngày có thể cải thiện sức khoẻ mắt và bảo vệ mắt khỏi nhiều loại vấn đề về thị lực khác nhau.

8. Bơ
Bơ cũng rất tốt cho đôi mắt. Trong bơ chứa lutein giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể và các bệnh về mắt khác liên quan đến tuổi tác. Chúng cũng chứa chất beta-carotene và vitamin B6, C, và E cần thiết để thị lực tốt và để bảo vệ đôi mắt khỏi những tổn thương do oxy hóa dẫn đến suy giảm thị lực.

9. Bông cải xanh
Bông cải xanh chứa một lượng vitamin B2 dồi dào. Thiếu vitamin B2 có thể khiến mắt nhạy cảm với ánh sáng, có thể gây viêm, mờ mắt và mệt mỏi mắt. Vitamin B2 cũng đóng một vai trò trong việc ngăn ngừa đục thủy tinh thể hoặc trì hoãn đục thủy tinh thể do tuổi tác.

Bông cải xanh cũng chứa các chất chống oxy hoá như lutein và zeaxanthin, và vitamin A rất cần thiết cho thị lực khỏe mạnh. Để có được lợi ích dinh dưỡng tối đa, hãy ăn bông cải xanh sống vd như trộn salad hoặc xay sinh tố.

10. Dâu tây
Dâu tây có chứa một lượng vitamin C dồi dào giúp giữ cho mắt khỏi bệnh viêm. Các chất chống oxy hoá khác nhau có trong dâu tây có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề mắt như khô mắt, thoái hóa điểm vàng và khuyết tật thị lực. Ăn dâu tây hàng ngày có thể làm giảm khả năng xảy ra các vấn đề về mắt liên quan đến tuổi tác.

Xem thêm: Cách chăm sóc mắt cận thị

Ngoài chế độ ăn uống đầy đủ, cần kết hợp chế độ làm việc hợp lý, không ngồi quá lâu trước máy vi tính, ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày. Ngoài ra cần khám mắt định kỳ 6 tháng hoặc 1 năm một lần để phát hiện và điều trị kịp thời các bệnh về mắt.

Tổng hợp

TOP 10 KEM DƯỠNG CHỐNG LÃO HÓA DA DƯỠNG TRẮNG DA 2019

Top 10 Kem chống lão hóa, kem dưỡng trắng da tốt, hiệu quả nhất 2019

[Review] Kem dưỡng trắng da chống lão hóa loại nào tốt ? Kem chống lão hóa giá bình dân loại nào hiệu quả ? Bài viết sau đây Hoanluu Blog đã tổng hợp top 10 kem dưỡng trắng da hiệu quả nhất, kem chống lão hóa tốt nhất cho chị em.

Top 10 Serum trị thâm mụn cho da dầu, da nhạy cảm, giá bình dân nhưng tốt nhất

Làn da sẽ bắt đầu bước quà tiến trình lão hoá ngay từ độ tuổi 25 trở đi. Vì vậy, đây là thời điểm thực sự quan trọng để mọi cô gái bắt đầu “công cuộc” dưỡng da chống lão hoá.

Nếu bạn là một người theo trường phái hoàn hảo thì dưới đây là 10 gợi ý về những loại kem chống lão hóa cao cấp giúp bạn có thể sở hữu làn da không tuổi!

TIÊU CHÍ LỰA CHỌN KEM CHỐNG LÃO HÓA DA

1. Thương hiệu sản phẩm

Để chắc chắn rằng các bạn đã mua và sử dụng một sản phẩm kem chống lão hóa an toàn thì chúng mình khuyên các bạn nên lựa chọn sản phẩm của những thương hiệu nổi tiếng, uy tín. Tuy giá các sản phẩm của thương hiệu nổi tiếng có thể đắt hơn nhưng về chất lượng thì được đảm bảo. Do đó, các bạn đừng tiếc tiền mà mua kem chống lão hóa rẻ, không có thương hiệu hay nguồn gốc rõ ràng.

2. Dựa trên công dụng

Thị trường mỹ phẩm hiện nay rất đa dạng, không riêng gì kem chống lão hóa mà các loại kem dưỡng da khác hay sản phẩm trang điểm đều có rất nhiều. Trước tiên, các bạn nên lựa chọn mỹ phẩm theo loại da của mình.

Sau khi đã xác định được loại da của mình thì các bạn có thể chọn những sản phẩm phù hợp với độ tuổi, thành phần, màu sắc, mùi hương,... Riêng đối với kem chống lão hóa thì các bạn nên lựa chọn theo công dụng của kem, những làn da trên 40 tuổi thường phải chọn kem giảm nếp nhăn, chống nám da hay những ai đang ở độ tuổi từ 25-30 thì nên chọn kem ngăn ngừa lão hóa, giảm hình thành vết thâm sạm,...

3. Chọn kem theo thành phần

Mỗi loại kem chống lão hóa nói riêng hay kem dưỡng da nói chung đều có thành phần khác nhau. Dù cùng một công dụng nhưng có thể chiết xuất từ những thành phần khác nhau, do đó các bạn nên lựa chọn kem theo thành phần. Đặc biệt là những bạn có da dễ dị ứng, da nhạy cảm thì nên chú trọng đến phần này.

Chúng tôi khuyên các bạn nên sử dụng những loại kem có chiết xuất từ thiên nhiên, nuôi dưỡng làn da một cách nhẹ nhàng và an toàn.

TOP NHỮNG LOẠI KEM CHỐNG LÃO HÓA - DƯỠNG TRẮNG DA MẶT TỐT NHẤT NÊN DÙNG
1.Dakami – kem chống lão hóa, dưỡng da tốt nhất

[Hot] Dakami cream, kem chống lão hóa có chức năng làm mịn da, giúp da tái tạo cấu trúc làm tăng độ đàn hồi của da. Được diễn viên Chiều Xuân và diễn viên Thanh Hương (Lan Kave) tin dùng.

Đầu năm 2019, các diễn đàn làm đẹp lại một lần nữa dậy sóng bởi một dòng kem chống lão hóa, trắng da mới có tên là DAKAMI. Vậy sự thực thì kem dưỡng da, chống lão hóa Dakami có tốt không? Nguồn gốc, thành phần như thế nào? Phù hợp với những làn da nào và bao nhiêu tuổi dùng thì phù hợp? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Kem dưỡng da, chống lão hóa Dakami là một sản phẩm chăm sóc sắc đẹp chiết xuất hoàn toàn tự nhiên, đạt chuẩn theo tiêu chuẩn Organic của Mỹ.

DAKAMI sản phẩm làm đẹp đầu tiên được sản xuất tại Việt Nam với nguồn nguyên liệu được nhập trực tiếp từ Hàn Quốc. Nhà máy và dây chuyền sản xuất được xây dựng theo chuẩn C-GMP của Bộ Y tế, chuẩn chất lượng sản xuất mỹ phẩm của KFDA, Hàn Quốc.

Công dụng của kem dưỡng da Dakami

5 công dụng chính của kem dưỡng da Dakami đó là:

·        Cấp ẩm cho da, là yếu tố quan trọng nhất chống lại sự lão hóa, giúp da luôn căng mịn và trao đổi chất tốt hơn.

·        Bổ sung Collagen, là “khung xương” tạo nên cấu trúc da khỏe mạnh, không bị nhăn và chùng nhão.

·        Làm mờ, làm nhỏ, se khít các lỗ chân lông để da trở nên mịn màng hơn.

·        Tăng khả năng thải trừ độc tố cho da, loại bỏ thâm nám, sạm da, giúp da bật tone và trắng sáng hơn, đây là ưu điểm khác biệt mà rất ít dòng kem chống lão hóa có được.

·        Bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại bên ngoài, đặc biệt là các tia UV, gây hại và làm sạm, lão hóa da.

Thành phần của kem dưỡng da Dakami

Được nghiên cứu chiết xuất dựa trên tiêu chí Organic (sản phẩm hữu cơ) của Mỹ, các thành phần trong kem Dakami hoàn toàn tự nhiên, được chọn lọc cẩn thận và chiết xuất bằng công nghệ tiên tiến bậc nhất thế giới. Các thành phần làm nên “siêu phẩm” Dakami không thể bị nhầm lẫn với các sản phẩm khác:

·        Tinh dầu Jojoba: Giúp kiểm soát sự lão hóa, sửa chữa những vùng da bị hư hại và mất cấu trúc.

·        Chiết xuất lô hội: Vốn dĩ rất nổi tiếng trong chống oxi hóa, hạn chế sự hình thành của các gốc tự do gây lão hóa da.

·        Dầu hạt nho: Giúp tái tạo cấu trúc của các lợi Collagen và Elastin, từ đó làm tăng độ đàn hồi của da, đẩy lùi quá trình hình thành nếp nhăn, vết chân chim.

·        Các vitamin A,D,E: Là những vi chất cần thiết giúp cho da khỏe mạnh, đàn hồi và mịn màng hơn.

Sử dụng kem Dakami như thế nào?

Tương tự như các sản phẩm mỹ phẩm khác, cách sử dụng kem chống lão hóa Dakami cũng rất dễ dàng. Để sản phẩm đạt hiệu quả tốt nhất, hãy ghi nhớ các bước:

·        Bước 1: Tẩy trang, rửa mặt bằng nước sạch, sau đó dùng khăn thấm khô da mặt.

·        Bước 2: Lấy một lượng vừa đủ Dakami ra ngón trỏ, thoa đều lên các ngón tay để kem tan chảy và dễ thẩm thấu hơn.

·        Bước 3: Thoa nhẹ các đầu ngón tay lên mặt, massage mặt nhẹ nhàng.

·        Bước 4: Dùng các ngón tay vỗ nhẹ mặt khoảng 50 lần, thư giãn và tận hưởng.

Tổng hợp

NHỮNG CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA WHITENING BODY LOTION

Body lotion – Những công dụng tuyệt vời để có làn da đẹp Kem dưỡng thể (Body lotion) từ lâu đã trở thành mỹ phẩm không thể thiếu cho làn da phái đẹp. Sản phẩm là sự kết hợp hoàn hảo giữa dầu và nước, tạo thành kết cấu lỏng nhẹ hơn kem và thấm vào da một cách nhanh chóng. Đưa lại một làn da luôn mịn màng, mềm mại mà bất kỳ cô gái nào cũng mong ước.

Body Lotion là gì? Body lotion là loại kem dưỡng da toàn thân dạng lỏng, và khác hoàn toàn với Body cream (đặc và nặng hơn) và Gel cream (kết dính hơn, trong suốt). Vì nó ở dạng lỏng, kết cấu nhẹ nên nó rất dễ thẩm thấu vào da, không tạo cảm giác dính hoặc nhờn ở trên da khi sử dụng, có thể bao phủ trên một vùng da lớn dễ dàng. body lotion là gì Sữa dưỡng thể dạng lỏng dễ thấm vào da hơn Trong body lotion chứa hàng loạt vitamin, dưỡng chất quan trọng, cần thiết cho làn da để cung cấp năng lượng, tái tạo và bảo vệ da khỏi những tác nhân gây hại. Đặc biệt, đây còn là sản phẩm được khuyên dùng ngăn chặn sự lão hóa không mong muốn cho cơ thể.

 Xem thêm: Essence là gì và những công dụng hữu ích cho làn da của bạn Phân biệt Body Lotion và Body Cream Sữa dưỡng thể (body lotion) Thành phần chứa nước rất nhiều giúp da mềm và cung cấp ẩm cho da. Phù hợp với da không quá khô, hoặc dùng dưỡng ẩm trong ngày hè, hoặc dùng dưỡng ẩm những vùng da ít khô ráp như bụng, tay, chân. Nếu da bạn mất nước do đi nắng hoặc do gió, cấp nước cho da bằng sữa dưỡng là lựa chọn tuyệt vời nhất. Lưu trên da không được lâu và thấm rất nhanh, chất sữa loãng và dễ thoa, thường có nhiều mùi hương để chọn lựa. 2 loại body lotion Gồm 2 loại sữa dưỡng thể và kem dưỡng da Kem dưỡng da (body cream/whipped cream)

Thường được đánh lên trong quá trình sản xuất bởi khá đặc, chứa các chất dưỡng như bơ và trên nền nước nên cấp nước cho da rất tốt. Có thể chứa lô hội, hydrosol hay thảo dược. Phù hợp những ai da khô, hoặc bôi vào mùa đông khô nẻ. Chất dày hơn sữa dưỡng da, khá đặc và mịn những vẫn rất dễ dàng khi thoa lên cơ thể, thấm khá nhanh. Xem thêm: Toner là gì – Bước làm đẹp không thể thiếu cho làn da Công dụng chính của Body Lotion Phục hồi làn da cấp ẩm cho da Body lotion cấp ẩm cho da phục hồi, chống khô da Nhiều cô nàng vẫn có suy nghĩ rằng chỉ da khô mới cần cấp nước, còn da dầu thì không. Điều đó hoàn toàn không đúng.

Dù quý cô thuộc loại da nào thì việc cung cấp nước đầy đủ cho da là điều không thể thiếu. Đặc biệt với thời tiết mùa đông, da dẻ và các vùng xung quanh khuỷu tay, đầu gối thường trở nên khô ráp, thậm chí xảy ra hiện tượng bong vẩy. Do đó, sử dụng body lotion hàng ngày sau khi tắm hay trước khi ngủ sẽ giúp tăng độ đàn hồi và giữ ẩm cho da. Bảo vệ làn da Kem chống nắng là sản phẩm có khả năng bảo vệ da khỏi ánh mặt trời tối đa. Tuy nhiên, nàng sẽ bất ngờ khi biết được rằng, body lotion cũng có thành phần hỗ trợ chống nắng và chống tia cực tím.

 Đặc biệt, một số loại còn chứa chất phụ gia giúp điều chỉnh sắc tố da, giúp da sáng và đều màu hơn. Do đó, nếu không cần thiết bước ra ngoài trời nắng, nàng có thể sử dụng để bảo vệ làn da nhạy cảm của mình trước những tác nhân có hại. có chỉ số chống nắng

Nhiều body lotion có chỉ số chống nắng bảo vệ da Chống lão hóa da Thời gian chính là “kẻ thù” lớn nhất của làn da phái đẹp. Càng trưởng thành, làn da càng trở nên khô và bắt đầu xuất hiện nếp nhăn. Tuy nhiên, nếu chịu khó thực hiện các bước chăm sóc da khoa học thì việc duy trì diện mạo xinh đẹp không còn là nỗi lo quá lớn đối với các quý cô. Trong các bước chăm sóc da cơ bản, body lotion là sản phẩm không thể thiếu bởi chúng chứa thành phần giúp da săn chắc, khỏe mạnh, xóa đi các nếp nhăn và giúp nàng duy trì nét đẹp thanh xuân vốn có. bảo vệ làn da Body lotion giúp đẩy lùi lão hóa da Tạo mùi hương quyến rũ Chỉ cần sử dụng một lớp mỏng body lotion thoa đều lên cơ thể, phái đẹp có thể cảm nhận được một mùi hương dễ chịu tỏa ra.

Đó chính là bởi trong các sản phẩm hầu hết đều có chứa tinh dầu thơm. Tuy nhiên, so với nước hoa, hương lotion dịu nhẹ hơn, phù hợp với các cô nàng ưa thích mùi hương nhẹ nhàng, tinh tế. dùng nước hoa Sử dụng kết hợp với nước hoa để lưu giữ mùi hương lâu hơn Không chỉ vậy, sử dụng lotion kết hợp với sữa tắm, nước hoa chính là bí quyết lưu giữ hương nước hoa lâu hơn. Để đạt được hiệu quả lưu và tỏa hương tốt nhất, các nàng nên lựa chọn những dòng sữa tắm, lotion cùng mùi hương với nước hoa. Cải thiện tinh thần Làn da mịn màng, mùi thơm dịu nhẹ, tinh tế chính là vũ khí nắm bắt trái tim của chàng một cách nhanh chóng. Dù ít hay nhiều, lotion đã đảm nhiệm tốt vai trò “liều thuốc tinh thần hiệu quả” cho mọi quý cô, bởi nó mang đến cho nàng cảm giác tự tin khi sở hữu làn da mềm mượt và hương thơm quyến rũ.

 Do đó, nàng đừng quên “yêu chiều” cơ thể và tinh thần của mình bằng việc thoa lotion đều đặn hàng ngày nhé. dùng sữa dưỡng thể Sữa dưỡng là liều thuốc tinh thần cho các cô gái Xem thêm: Lotion là gì – Bí quyết chăm sóc da hữu hiệu dành cho phái đẹp Cách thoa Body Lotion Hầu hết trên vỏ của Body lotion đều có ghi hướng dẫn sử dụng cụ thể và rõ ràng, bạn chỉ áp dụng theo đó là được. Sau đây, mình xin tóm gọn các bước sử dụng, bạn tham khảo thêm nhé :

 Bước 1 : Chọn một sản phẩm phù hợp với loại da của bạn (da khô, da nhờn, da nhạy cảm, da thường,…)

Bước 2 : Tắm rửa sạch sẽ, lau người bằng khăn bông mềm.

Bước 3 : Đổ một ít lên bàn tay, sau đó thoa đều khắp cơ thể, bắt đầu từ dưới lên trên, chú ý bao gồm cả khuỷu tay, đầu gối và gót chân. Không nên thoa quá nhiều body lotion một lúc, vừa lãng phí lại vừa khiến da bị nhờn quá mức.

Lưu ý: Tuyệt đối không thoa lên khuôn mặt, bởi khu vực da ở đây rất nhạy cảm, nên sử dụng kem dưỡng ẩm riêng cho da mặt thì tốt hơn và an toàn hơn. Vào mùa hè nóng ẩm, bạn nên dùng Body lotion dạng nhẹ, còn khi vào mùa đông khô lạnh, bạn nên dùng nặng hơn một chút để giữ ẩm tốt hơn và lâu hơn.

Tổng hợp